Pilates mit dem Reformer
Ganzkörpertraining mit Präzision
Das Pilates-Training mit dem Reformer bietet ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen fördert. Der Reformer ist ein speziell entwickeltes Gerät mit Federsystem, beweglicher Plattform und Seilzügen, das eine Vielzahl an Übungen in liegender, sitzender oder stehender Position ermöglicht – angepasst an jedes individuelle Fitnesslevel.
Warum Pilates mit dem Reformer genau das Richtige für dich ist
Stärkung der Körpermitte: Bauch, Rücken und Beckenboden werden gezielt aktiviert
Verbesserte Haltung und Bewegungsqualität durch kontrollierte, präzise Bewegungen
Individuell anpassbarer Widerstand – ideal für jedes Fitnesslevel, von Anfänger:innen bis Profis
Gelenkschonendes Training – besonders geeignet bei Beschwerden oder zur Rehabilitation
Förderung von Flexibilität, Balance und Koordination
In meinem Studio trainierst du auf hochwertigen Studio Reformern, die von Victoria Csarmann, erfahrene Pilatestrainerin und Gründerin von Soma Co., persönlich entwickelt, getestet und perfektioniert wurden.
Die Geräte stehen für Qualität, Funktionalität und Komfort – und sind für eine Körpergröße von bis zu ca. 1,94 m und einem Körpergewicht bis zu 130 kg geeignet.
Du hast noch Fragen?
Die 6 Prinzipien des Pilates
Zentrierung – Fokus auf die Körpermitte.
Kontrolle – Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt.
Konzentration – Mentale Präsenz unterstützt die Körperarbeit.
Atmung – Tiefe, rhythmische Atmung begleitet jede Übung.
Präzision – Qualität steht über Quantität.
Fluss – Bewegungen sind harmonisch und fließend.
Erlebe Pilates auf dem Reformer als ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt – für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.
